su tutma ne demek?

Su Tutma (Sıvı Retansiyonu)

Su tutma, vücudun dokularında aşırı miktarda su birikmesi durumudur. Tıbbi terminolojide ödem olarak da bilinir. Vücudumuz, su dengesini korumak için karmaşık mekanizmalara sahiptir. Ancak bazı durumlarda bu denge bozulabilir ve su tutma meydana gelebilir.

Nedenleri:

Su tutmanın çeşitli nedenleri olabilir. Bunlar arasında:

• Beslenme alışkanlıkları: Aşırı sodyum (tuz) tüketimi, su tutmaya yol açabilir.
• Hormonal değişiklikler: Adet döngüsü, hamilelik veya hormonal ilaçlar su tutmaya neden olabilir.
• Kalp yetmezliği: Kalp yetmezliği, vücudun sıvı dengesini düzenleme yeteneğini etkileyebilir.
• Böbrek hastalıkları: Böbrek sorunları, vücudun fazla sıvıyı atmasını zorlaştırabilir.
• Karaciğer hastalıkları: Karaciğer sirozu gibi durumlar, su tutmaya yol açabilir.
• Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar, yan etki olarak su tutmaya neden olabilir.
• Lenfödem: Lenfödem, lenfatik sistemdeki bir tıkanıklık nedeniyle sıvı birikmesine neden olur.
• Uzun süre ayakta kalma veya oturma: Özellikle sıcak havalarda, uzun süre ayakta kalmak veya oturmak, bacaklarda su tutmaya yol açabilir.

Belirtileri:

Su tutmanın belirtileri, biriken suyun miktarına ve yerine göre değişebilir. En sık görülen belirtiler şunlardır:

• Şişlik (özellikle ayak bileklerinde, bacaklarda, ellerde ve karında)
• Kilo artışı
• Ciltte gerginlik ve parlaklık
• Eklemlerde sertlik
• Nefes darlığı (akciğerlerde sıvı birikmesi durumunda)

Tedavi:

Su tutmanın tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Hafif vakalarda, tuz alımını azaltmak, bol su içmek ve bacakları yukarı kaldırmak yeterli olabilir. Daha ciddi vakalarda, idrar söktürücü ilaçlar kullanılabilir. Altta yatan bir sağlık sorunu varsa, öncelikle bu sorunun tedavi edilmesi gerekir.